ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
کیا آپ کو لگتا ہے کہ روتوراج گائیکواڑ چنئی سپر کنگز کے لیے اچھے کپتان ثابت ہوں گے؟
نہ جم نہ یوگا،پانی پینے سے وزن کم ہوجائے گا!
Tue 27 Oct 2015, 19:58:17
پانی پی کر کوئی وزن بھی کم کر سکتے ہیں؟ اب تک اگرچہ یہ بات مذاق میں کہی جاتی رہی ہو، پر برمنگھم یونیورسٹی کے سائنسدانوں نے نئی تحقیق میں دعوی کیا ہے کہ پانی کی مقدار اگر صحیح طریقے سے کیا جائے تو بڑھتے وزن پر نہ صرف قابو پایا جا سکتا ہے. بلکہ وزن کو کم بھی کیا جاسکتا ہے۔
برمنگھم یونیورسٹی کے سائنسدانوں کے مطابق کھانا کھانے سے پہلے نصف لیٹر پانی پینے سے وزن کم کیا جا سکتا ہے. محققین کے مطابق ایسا کرنے سے محض 12 ہفتے یعنی 3 ماہ میں ہی 4.3 کلو وزن کم کیا جا سکتا ہے.
اس ریسرچ کے مطابق اگر ڈائٹنگ کر رہے لوگ کھانے سے
پہلے نصف لیٹر پانی مسلسل پیتے ہیں، تو وزن پر قابو پانا آسان ہے. پر جو لوگ مسلسل ایسا نہیں کرتے، انہیں کم فائدہ پہنچتا ہے. ریسرچ میں شامل جو لوگ دن میں ایک بار کھانے سے پہلے پانی پی رہے تھے، ان کا وزن بھی کم ہوا پر محض 800 گرام.
اس ریسرچ کے لیے کرنے والے محققین کا کہنا ہے کہ سادہ پانی میں وزن کو قابو کرنے کے خصوصیات ہیں. جس کا فروغ مسلسل سائنسی دیتے رہے ہیں. لیکن کتنا وزن پانی سے ایک مقررہ وقت میں کم ہو سکتا ہے، اس کا اب تک کوئی ثبوت نہیں ہے. پر اب یہ بات سامنے آ چکی ہے
اس ریسرچ میں صرف پانی کی مقدار پر توجہ دی گئی۔ اس ریسرچ میں ابلا ہوا پانی، سوڈا اور میٹھی پر شامل نہیں کیا گیا.
برمنگھم یونیورسٹی کے سائنسدانوں کے مطابق کھانا کھانے سے پہلے نصف لیٹر پانی پینے سے وزن کم کیا جا سکتا ہے. محققین کے مطابق ایسا کرنے سے محض 12 ہفتے یعنی 3 ماہ میں ہی 4.3 کلو وزن کم کیا جا سکتا ہے.
اس ریسرچ کے مطابق اگر ڈائٹنگ کر رہے لوگ کھانے سے
پہلے نصف لیٹر پانی مسلسل پیتے ہیں، تو وزن پر قابو پانا آسان ہے. پر جو لوگ مسلسل ایسا نہیں کرتے، انہیں کم فائدہ پہنچتا ہے. ریسرچ میں شامل جو لوگ دن میں ایک بار کھانے سے پہلے پانی پی رہے تھے، ان کا وزن بھی کم ہوا پر محض 800 گرام.
اس ریسرچ کے لیے کرنے والے محققین کا کہنا ہے کہ سادہ پانی میں وزن کو قابو کرنے کے خصوصیات ہیں. جس کا فروغ مسلسل سائنسی دیتے رہے ہیں. لیکن کتنا وزن پانی سے ایک مقررہ وقت میں کم ہو سکتا ہے، اس کا اب تک کوئی ثبوت نہیں ہے. پر اب یہ بات سامنے آ چکی ہے
اس ریسرچ میں صرف پانی کی مقدار پر توجہ دی گئی۔ اس ریسرچ میں ابلا ہوا پانی، سوڈا اور میٹھی پر شامل نہیں کیا گیا.
اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
صحت میں زیادہ دیکھے گئے
Indian Rupee Converter